Cabinet individual de psihologie
Sunt Olivia Carp, psihoterapeut analist (jungian), psihoterapeut de familie și psiholog clinician. Dincolo de competențele dobândite printr-o formare academică solidă, aduc în cabinet o prezență caldă, un suport autentic, conexiune și claritate pentru fiecare persoană cu care lucrez. Cel mai important, în momentele grele, este să nu fii singur. Cere ajutor specializat!
Orice problemă ai, nu e despre „ce e în neregulă cu tine”, ci despre „prin ce treci acum”. Cabinetul meu este locul în care poți fi onest cu mine, dar mai ales cu tine. Lasă măștile sau filtrele la intrare. Știu să ascult și să văd și dincolo de cuvinte și îți voi păstra adevărul în siguranță.
Hai să vorbim!
La cabinet sau online
București, Aviației, sector 1 (lângă BRD și Digi)
De ce aici
Pentru că te voi asculta cu atenție și respect, pentru că adevărul tău este în siguranță cu mine (tot ce îmi împărtășești rămâne între noi).
Trăim într-o lume care ne cere să fim mereu bine, sa gândim pozitiv ('toxic positivity'). Postăm pe social media imagini fericite și ne străduim să ne aliniem starea interioară la ceea ce afișăm în exterior (fericire, perfecțiune, etc.). Să trăim, să arătăm și să gândim ca alții a devenit un fel de reflex și ajungem să nu ne mai recunoaștem propriile nevoi si sentimente.
În ședințele de psihoterapie, vino cu toate întrebările, fricile, furia, nesiguranțele, pierderile, visele, secretele și speranțele tale. Le vom privi împreună, cu sinceritate, blândețe și răbdare, ca să poți găsi, pas cu pas, mai mult sens, echilibru și libertate interioară.
Ori de câte ori nu știi pe ce drum să mergi mai departe, alege-l pe cel care duce spre autocunoaștere, conexiune, schimbare.
Pentru cine
Pentru tine, dacă te simți blocat în tipare relaționale care nu (mai) funcționează, dacă te simți trist, demotivat, îngrijorat, stresat, anxios sau furios, dacă ai un secret care te apasă sau sentimente de rușine sau vinovăție, dacă încă porți povara unor evenimente trecute (pierderi, traume, separări), dacă treci prin dificultăți de cuplu, un divorț sau altă schimbare majoră de viață, dacă ai tot ce "trebuie", dar simți un mare gol interior...
Pentru cupluri care nu mai știu cum să comunice fără să se rănească, cum să treacă peste infidelitate, sau care vor să se separe amiabil...
Care trec prin schimbări, separări sau tensiuni...
Pentru cei curioși să se cunoască mai în profunzime (nu doar să 'stingă un simptom'), pentru cei care caută un sens și echilibru interior...
Nu devenim iluminați imaginându-ne figuri de lumină, ci făcând întunericul conștient.Carl Gustav Jung, 1967
Servicii
Anxietate, atacuri de panică, depresie, stres, burn-out, stimă de sine scăzută, blocaje emoționale, vinovăție, rușine, singurătate, separări, pierdere, doliu, sentimente de gol, căutarea sensului.
Dificultăți de comunicare în cuplu sau familie, conflicte, probleme de intimitate si conexiune emoțională, infidelități, perioade de tranziție sau de criză, separări, divorț, dificultăți parentale.
Pentru optimizare și autocunoaștere, motivație, funcționalitate individuală și relațională, adaptare, îndeplinire obiective.
Structură de personalitate, nivel de anxietate sau depresie, nivelul furiei, strategii de coping, stres, reziliență, calitatea vieții și starea de bine.
Primii pași
Un mesaj scurt (e-mail / WhatsApp), cu numele tău, nr. de telefon și problema pentru care mă contactezi.
Pentru a stabili împreună ziua, ora și modul de desfășurare a ședinței (la cabinet sau online).
Primele ședințe sunt pentru a afla despre tine, ce te aduce la cabinet și ce așteptări ai de la terapie.
Alegem împreună ritmul și direcția. Cadrul rămâne clar și previzibil. Confidențialitatea este lege.
Cadru
Scrie-mi un mesaj scurt, cu numele tău, nr. de telefon și problema pentru care mă contactezi. Îți răspund imediat și stabilim o primă ședință.
La cabinet (recomandarea mea) sau online.
– Olivia Carp
În cabinetul de psihologie, adesea descoperim că sănătatea noastră emoțională nu poate fi separată de modul în care ne tratăm corpul. Mintea și corpul funcționează într-o simbioză perfectă: o minte agitată, aflată într-un dezechilibru emoțional prea mult timp, poate îmbolnăvi corpul, iar un corp neglijat sau 'abuzat' (cu alimentație nesănătoasă sau...
Atât psihoterapia, cât și coachingul ajută oamenii să se dezvolte și să funcționeze mai armonios și eficient, obținând o calitate a vieții mai bună. Ele se completează, dar fiecare are scopuri și metode proprii, iar cei care le practică au, de asemenea, pregătire și competențe diferite (un coach nu este psiholog/psihoterapeut și viceversa).
Tot mai des se spune că ChatGPT (chatbot-urile AI, în general) e conceput să ne valideze. Este un proces similar cu like-urile primite pe Facebook, de exemplu, și poate să creeze chiar dependență, mai ales la persoanele foarte tinere. Totuși, de dragul corectitudinii, i-am dat și lui dreptul la replică - aveți schimbul de idei mai jos...